Holdtræning
Som medlem i HAK lover vi at du bliver udfordret på dit niveau. På vores motionshold kan alle være med og det er din egen indsats der sikrer dig den form du ønsker. Vores kamphold sørger for at forbedre din teknik og holde dig klar til næste kamp.
​
Har du lyst til at komme og prøve om det er noget for dig?
Kom til GRATIS prøvetime!
​
Kamphold
Kampholdet er for de som gerne vil prøve sig selv af i kampe, tuneringer
og på sigt måske i mesterskabssammenhæng.
Som kampbokser skal der trænes rimelig meget og løbes ved siden af.
Boksere er både vægt og aldersinddelt når de skal i kamp, og især af hensyn til at bokse i den rigtige vægtklasse er en sund og energirigtig
livstil i kampsæsonen en nødvendighed.
Træningstider
Mandag 17-18:45
Tirsdag 17-18:45
Torsdag 17-18:45
Lørdag 10-11:00
​
Lørdag er der fællestræning med motionshold.
Motionshold
Motionsboksning er bl.a. opvarmning, sandsæk, puder, maveøvelser, styrketræning, cirkeltræning og meget mere. Variere meget efter hvilken dag og træner det er.
Til motionstræning sparrer man ikke med hinanden.
Er det et spørgsmål om at komme eller holde sig i form, eller måske smide nogle kg., så er det den helt rigtige træning. Uanset på hvilket niveau man er når man starter er det muligt at være med, alle træninger er baseret på at hver især yder det de kan og ikke nødvendigvis skal følge dem som er
i form.
Træningstider
Mandag 19-20:00
Tirsdag 19-20:00
Torsdag 19-20:00
Lørdag 10-11:00
​
Lørdag er der fællestræning med kamphold.