Holdtræning
Som medlem i HAK lover vi at du bliver udfordret på dit niveau. På vores motionshold kan alle være med og det er din egen indsats der sikrer dig den form du ønsker. Vores kamphold sørger for at forbedre din teknik og holde dig klar til næste kamp.
​
VI HAR BEGYNDERHOLD MANDAG OG ONSDAG HVOR DU KAN komme og prøve om BOKSNING er noget for dig?
​
BEGYNDERHOLD
MANDAG 17:00 - 18:45
ONSDAG 17:30 - 18:45
​
TILMELD DIG TIL EN GRATIS prøvetime HER​
KAMPHOLD
Kampholdet er for de som gerne vil prøve sig selv af i kampe, tuneringer
og på sigt måske i mesterskabssammenhæng.
Som kampbokser skal der trænes rimelig meget og løbes ved siden af.
Boksere er både vægt og aldersinddelt når de skal i kamp, og især af hensyn til at bokse i den rigtige vægtklasse er en sund og energirigtig
livstil i kampsæsonen en nødvendighed.
Mandag 17 - 18:45
Tirsdag 12- 13:30
Tirsdag 17 - 18:45
Torsdag 17-18:45
Lørdag 10-11:00
Tirsdag middag & lørdag er der fællestræning med motionshold.
MOTIONSHOLD
Motionsboksning ØVELSER PÅ sandsæk, puder, styrketræning, cirkeltræning. TRÆNINGEN VARIERER efter hvilken træner det er.
Til motionstræning sparrer man ikke med hinanden.
Er det et spørgsmål om at komme eller holde sig i form, eller måske smide nogle kg., så er det den helt rigtige træning. Uanset på hvilket niveau man er når man starter er det muligt at være med.
Mandag 19-20:00
Tirsdag 12- 13:30
Tirsdag 19-20:00
Torsdag 19-20:00
Lørdag 10-11:00
​
Tirsdag middag & lørdag er der fællestræning med kamphold.